Diabetes i sig är inte hemskt?

Diabetes, en kronisk sjukdom i sig, är inte särskilt hemsk, men om blodsockret inte kontrolleras effektivt under en lång tid är det lätt att framkalla några allvarliga komplikationer, såsom diabetes hjärtsjukdom, diabetesnefropati, etc. Dessa komplikationer är sannolikt att äventyra livets säkerhet.För patienter med diabetes bör vi förutom att kontrollera blodsockret också vara uppmärksamma på att förebygga komplikationer.För att bättre förhindra uppkomsten av komplikationer måste följande punkter göras väl.
Kan gå ner i vikt hjälpa till att förhindra komplikationer av diabetes?
När patienter med diabetes ackumulerar för mycket fett i sina kroppar, kommer konsumtionskapaciteten av fett att minska, och detta överskott av fett kommer att fästa på kärlväggen, vilket är lätt att orsaka kärlblockering, åderförkalkning och andra problem, vilket kommer att leda till cerebral infarkt, hjärtinfarkt och andra allvarliga sjukdomar.Dessa hjärt-kärlsjukdomar kommer sannolikt att orsaka dödsfall när de inträffar.Så viktminskning kan hjälpa till att förhindra komplikationer av diabetes, minska kroppsfettet, hålla vikten inom standardintervallet och minska förekomsten av många kroniska sjukdomar.
För att förhindra komplikationer av diabetes bör vi göra följande saker väl
1. Stabilt blodtryck
Patienterna med diabetes har högt blodsocker och hög halt av socker och fett i blodet, vilket är lätt att orsaka blodtrycksstegring, medan högt blodtryck lätt orsakar en rad hjärt- och kärlsjukdomar, som också är komplikationer till diabetes.För patienter med diabetes bör de, förutom att stabilisera sitt blodsocker, även stabilisera sitt blodtryck, för att bättre förebygga komplikationer.Patienter med diabetes bör försöka kontrollera sitt blodtryck till cirka 130/80 millimeter kvicksilver.Om deras blodtryck är för högt måste de ta blodtryckssänkande läkemedel för att kontrollera sitt blodtryck.
2. Sluta röka och dricka
De skadliga ämnena som tjära och nikotin i cigaretter skadar inte bara lungorna och framkallar lungsjukdomar, utan hindrar också insulinets verkan, vilket leder till otillräcklig konsumtion av blodsocker och en ökning av blodsockret.Efter att ha konsumerats av människokroppen kommer etanol i alkohol att omvandlas till fett, vilket kommer att förvärra fetma och orsaka en ökning av blodsockret när alkohol bryts ner.Oavsett om du röker eller dricker, bidrar det inte till blodsockrets stabilitet.Därför är det bättre för patienter med diabetes att sluta röka och dricka.
3. Öka träningen
För patienter med diabetes kan mer träning vid vanliga tider inte bara minska vikten, kontrollera vikten, minska fettinnehållet i kroppen, utan också bidra till att öka konsumtionen av blodsocker och minska innehållet av blodsocker i kroppen.För patienter med diabetes är det bäst att träna cirka en halvtimme efter måltiden och träna cirka en halvtimme varje gång för att uppnå målet att sänka blodsockret.Det bör noteras att inte delta i mycket motion efter måltider för att undvika skador på tarmarna och magen.Du kan välja några enkla aktiviteter, som att spela bordtennis eller ta en promenad.
4. Övervakning av diabetes
För patienter med diabetes, den snabbablodsockermätare/Precisionsglukosmätare/Kina glukosmätarekan hjälpa dig att övervaka blodsockret hemma när som helst och var som helst, och kan mäta blodsockret när som helst före och efter måltider.Samtidigt har den också en minnesfunktion som hjälper dig att upptäcka din blodsockertillväxttrend och kontrollera blodsockret.Det är särskilt viktigt att välja rätt glukosmätare.Sedan har SEJOY flera högkvalitativa glukosmätare att välja mellan, i hopp om att väcka ditt intresse.