Hur kontrollerar du dina blodsockernivåer?

Fingerstickande

Så här tar du reda på din blodsockernivå i det ögonblicket.Det är en ögonblicksbild.

Ditt vårdteam kommer att visa dig hur du gör testet och det är viktigt att du får lära dig hur du gör det på rätt sätt – annars kan du få fel resultat.

För vissa människor är fingerstickstestning inget problem och det blir snabbt en del av deras normala rutin.För andra kan det vara en stressig upplevelse, och det är fullt förståeligt.Att känna till alla fakta och prata med andra kan hjälpa – kontakta vårhjälplinjeeller chatta med andra med diabetes på våronlineforum.De har också gått igenom det och kommer att förstå din oro.

Du behöver dessa saker för att göra testet:

• a blodsockermätare
• en fingerpricksanordning
• några teststickor
• en lansett (en mycket kort, fin nål)
• ett kärl för vassa föremål, så att du kan kasta nålarna säkert.

Om du saknar en av dessa, prata med ditt vårdteam.

Glukometrarbehöver bara en droppe blod.Mätarna är tillräckligt små för att resa med eller passa i en handväska.Du kan använda en var som helst.

Varje enhet levereras med en bruksanvisning.Och vanligtvis kommer en vårdgivare att gå igenom din nya glukosmätare med dig också.Detta kan vara enendokrinologeller acertifierad diabetikerpedagog(CDE), en professionell som också kan hjälpa till att utveckla en individuell vårdplan, skapa måltidsplaner, svara på frågor om att hantera din sjukdom och mer.4

Dessa är allmänna instruktioner och kanske inte är korrekta för alla glukosmetermodeller.Till exempel, medan fingrarna är de vanligaste platserna att använda, tillåter vissa glukometrar dig att använda ditt lår, underarm eller den köttiga delen av din hand.Kontrollera din bruksanvisning innan du använder enheten.

Innan du börjar

• Förbered det du behöver och diska innan du tar blod:
• Lägg ut dina förnödenheter
• Tvätta händerna eller rengör dem med spritkudden.Detta hjälper till att förhindra infektion och tar bort matrester som kan förändra dina resultat.
• Låt huden torka helt.Fukt kan späda ut ett blodprov som tas från fingret.Blås inte på huden för att torka den, eftersom det kan introducera bakterier.

Skaffa och testa ett prov

• Denna process är snabb, men om du gör det rätt kommer du att undvika att behöva sticka fast dig själv igen.
• Slå på glukometern.Detta görs vanligtvis genom att sätta in en teststicka.Glukometerskärmen talar om för dig när det är dags att sätta blod på remsan.
• Använd blodprovstagaren för att sticka hål på sidan av fingret, bredvid nageln (eller annan rekommenderad plats).Detta gör mindre ont än att sticka i dynorna på fingrarna.
• Kläm fingret tills det har producerat en droppe som är tillräckligt stor.
• Placera bloddroppen på remsan.
• Blotta fingret med alkoholförberedelsedynan för att stoppa blödningen.
• Vänta några ögonblick tills glukosmätaren genererar en avläsning.
• Om du ofta har problem med att få ett bra blodprov, värm händerna med rinnande vatten eller genom att gnugga dem snabbt tillsammans.Se till att de är torra igen innan du sticker dig.

Spela in dina resultat

Att föra en logg över dina resultat gör det lättare för dig och din vårdgivare att skapa en behandlingsplan.

Du kan göra detta på papper, men smartphone-appar som synkroniserar med glukosmätare gör detta väldigt enkelt.Vissa enheter registrerar till och med avläsningar på själva bildskärmarna.

Följ din läkares order om vad du ska göra baserat på blodsockeravläsningen.Det kan inkludera att du använder insulin för att få ner din nivå eller att äta kolhydrater för att få upp den.