Övervaka ditt blodsocker

Regelbundenblodglukos övervakningär det viktigaste du kan göra för att hantera typ 1- eller typ 2-diabetes.Du'Du kommer att kunna se vad som får dina siffror att gå upp eller ner, som att äta olika livsmedel, ta din medicin eller vara fysiskt aktiv.Med denna information kan du arbeta med ditt vårdteam för att fatta beslut om din bästa diabetesvårdsplan.Dessa beslut kan hjälpa till att fördröja eller förhindra diabeteskomplikationer som hjärtinfarkt, stroke, njursjukdom, blindhet och amputation.Din läkare kommer att tala om för dig när och hur ofta du ska kontrollera dina blodsockernivåer.

De flesta blodsockermätare låter dig spara dina resultat och du kan använda en app på din mobiltelefon för att spåra dina nivåer.Om du gör det'Om du inte har en smart telefon, föra en skriftlig dagbok som den på bilden.Du bör ta med dig din mätare, telefon eller papper varje gång du besöker din vårdgivare.

Hur man använder enBlodsockermätare

Det finns olika sorters mätare, men de flesta fungerar på samma sätt.Be ditt vårdteam att visa dig fördelarna med var och en.Utöver dig, låt någon annan lära sig hur du använder din mätare i fall du'är sjuk och kan't kontrollera ditt blodsocker själv.

Nedan finns tips för hur man använder en blodsockermätare.

Se till att mätaren är ren och redo att användas.

Efter att ha tagit bort en teststicka, stäng omedelbart teststicksbehållaren ordentligt.Teststickor kan skadas om de utsätts för fukt.

Tvätta händerna med tvål och varmt vatten.Torka väl.Massera handen för att få blod i fingret.Don'Använd inte alkohol eftersom det torkar huden för mycket.

Använd en lansett för att sticka fingret.Kläm från basen av fingret, placera försiktigt en liten mängd blod på teststickan.Placera remsan i mätaren.

Efter några sekunder visas avläsningen.Spåra och registrera dina resultat.Lägg till anteckningar om allt som kan ha gjort att läsningen ligger utanför ditt målintervall, som mat, aktivitet etc.

Kasta lansetten och remsan på rätt sätt i en sopbehållare.

Dela inte utrustning för blodsockerövervakning, såsom lansetter, med någon, inte ens andra familjemedlemmar.För mer säkerhetsinformation, se Infektionsförebyggande under blodsockerövervakning och insulinadministration.

Förvara teststickorna i den medföljande behållaren.Utsätt dem inte för fukt, extrem värme eller kalla temperaturer.

Rekommenderade målområden

Följande standardrekommendationer är från American Diabetes Association (ADA) för personer som har diagnostiserat diabetes och inte är gravida.Arbeta med din läkare för att identifiera dina personliga blodsockermål baserat på din ålder, hälsa, diabetesbehandling och om du hartyp 1 eller typ 2 diabetes.

Ditt intervall kan vara annorlunda om du har andra hälsotillstånd eller om ditt blodsocker ofta är lågt eller högt.Följ alltid din läkare's rekommendationer.

Nedan finns ett provprotokoll att diskutera med din läkare.

Två celler under ADA-målen för blodsockermärkning Före måltid 80 till 130 mg/dl och 1 till 2 timmar efter måltider under 180 mg/dl.

Skaffa en A1C Testa

Se till att få ett test minst två gånger om året.Vissa människor kan behöva ta testet oftare, så följ din läkare's råd.

A1C-resultat visar din genomsnittliga blodsockernivå under 3 månader.A1C-resultaten kan vara annorlunda hos personer med hemoglobinproblem med yttre ikon som sicklecellanemi.Arbeta med din läkare för att bestämma det bästa A1C-målet för dig.Följ din läkare's råd och rekommendationer.

Ditt A1C-resultat kommer att rapporteras på två sätt:

A1C i procent.

Uppskattad genomsnittlig glukos (eAG), i samma typ av siffror som dina dagliga blodsockervärden.

Om dina resultat är för höga eller för låga efter att du har tagit detta test, kan din diabetesvårdsplan behöva justeras.Nedan är ADA's standardmålområden:

Exempeltabell med tre rubriker märkta ADA's mål, mitt mål och mina resultat.ADA's Målkolumn har två celler etiketter A1C är under 7 % och eAG är under 154 mg/dl.De återstående cellerna under Mitt mål och Mina resultat är tomma.

Frågor att ställa till din läkare

När du besöker din läkare kan du ha dessa frågor i åtanke att ställa under ditt möte.

Vad är mitt målblodsockerintervall?

Hur ofta ska jagkolla mitt blodsocker?

Vad betyder dessa siffror?

Finns det mönster som visar att jag behöver ändra min diabetesbehandling?

Vilka ändringar behöver göras i min diabetesvårdsplan?

Om du har andra frågor om dina siffror eller din förmåga att hantera din diabetes, se till att arbeta nära din läkare eller sjukvårdsteam.

Referens

CDC Centers for Disease Control and Prevention